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A hora de dormir

Nos últimos dias, falei sobre a importância da criança ter o seu espaço na hora de dormir, porém, construir junto com o seu filho este novo hábito pode não ser fácil.

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Achei importante complementar o texto anterior, com algumas sugestões e reflexões para conseguir levar os pequenos para cama sem tanto sofrimento.

Vamos por passos?

1- Depois de um longo dia de trabalho, ao chegarmos em casa, ainda continuamos o ritmo acelerado, temos que dar banho, fazer o jantar, conferir lições, brincar e etc. Muitas vezes, é o pouco tempo que temos ao lado deles!

Mesmo assim, vamos pensar: Entregar-se ao sono é algo que requer calma, tranquilidade e desligar-se.

É um movimento de entrega!

Por isso, mesmo com todos os afazeres, é importante diminuir o ritmo da casa até a hora de dormir, iniciar o processo umas duas horas antes de ir para cama.

2- O ritmo ou rotina é essencial no processo de desenvolvimento da criança (ainda vamos falar mais sobre isso). Então, precisamos estabelecer um horário de dormir que seja parecido todos os dias e, se a criança estiver em processo de adaptação, vamos incluir as férias e fins de semana também, sem quebrar as regras.

Fazer repetidamente todos os dias traz segurança para a criança. Dentro dela, ela sabe o que vai acontecer no dia seguinte e se assegura que tudo ficará bem!

3- O ritual!

Criar um ritual com a criança é de extrema importância, pois, traz calor, acolhimento e um momento de conversa íntima com os pais, um momento de troca. Em um ritual podemos incluir a oração, acender uma vela, uma história, pedidos e agradecimentos pelo dia e pela família, enfim, tudo o que possa fazer com que ela sinta segurança em se entregar ao sono.

4- Se tiver tempo hábil, o melhor é optar primeiro pelo jantar e depois pelo banho. Nada melhor do que dormir quentinho e de banho tomado, ajuda a relaxar e a diminuir o ritmo.

5- Nada de TV e eletrônicos para dormir! Isso deixa a criança ainda mais acesa. O ideal é manter o escurinho do quarto e da casa, é no escuro que produzimos o hormônio do sono, entretanto, se a criança estiver com medo, tudo bem deixar uma luz de abajour ligada.

6- Se for uma criança com grandes dificuldades em ir para o quarto, vamos fazer um processo com ela antes. Primeiro conversar / combinar que ela vai começar a dormir em seu quarto e que juntos vocês vão fazer algumas mudanças por lá. Reorganize o quarto, tire da visão os bonecos e brinquedos que possam assustar… vale até uma inauguração do quarto! Uma festinha para iniciar esta nova fase.

7- Não deitar na cama junto com a criança, se for o caso e ela pedir para que você fique mais um pouco, sente-se na frente dela sem precisar encostar uma parte do seu corpo no corpo dela. Estamos ensinando que ela precisa confiar  sem precisar estar “grudadinho”  para isto.

O início pode ser difícil, precisa de persistência porque depois de pouco tempo a tendência é adaptar-se. Costumo dizer que é mais difícil para os pais do que para a criança.

É algo que não precisa ser sofrido, precisamos passar segurança e tranquilidade, para que a criança sinta que se precisar de algo você estará lá.

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Me contem a experiência e, qualquer coisa comentem!


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Dormir na Cama dos Pais!

Family's feet in the bed

A cama dos pais é sempre um lugar gostoso de estar, tem um cheirinho todo especial e um quentinho acolhedor onde todos os medos e problemas parecem desaparecer com  um simples passe de mágica.

E este é um assunto recorrente entre os pais de crianças pequenas: “Meu filho dorme na cama com a gente! O que isto pode atrapalhar na vida dele? Como fazemos para mudar isto?

A questão aqui é quando isso acontece com grande freqüência, muitas vezes todos os dias.

Vários, podem ser os motivos pelos quais devemos acostumar nossos filhos na cama deles, podemos pensar em uma boa noite de sono tanto para os pais como para as crianças ou pensar no momento íntimo do casal. Motivos que, certamente, são válidos!

Entretanto, vamos falar do ponto de vista da criança através do caminho de seu desenvolvimento.

Quando a criança nasce, ela está totalmente envolvida com o ambiente que a rodeia, como se ela e o mundo externo fossem um só. Uma fase de simbiose que leva aproximadamente dois ou três anos.

Conforme ela caminha em seu desenvolvimento, este um começa a virar dois! A sua individualidade vai surgindo, sendo construída através de suas percepções do outro, de seu espaço, de seus contornos… Ela reconhece o mundo fora e o outro, ganha cada vez mais autonomia e segurança para agir no mundo.

Não devemos prolongar esta fase, a manifestação desta individualidade é necessária para sua formação física e emocional.

Olhando por este ponto de vista, percebemos o quão importante se torna a necessidade de colocá-los em seu espaço na hora de dormir.

Este é um momento em que podemos propiciar esta oportunidade de que a criança desenvolva seus limites e aprenda a gostar de seu espaço. Dar a ela possibilidade de aprender que pode confiar no espaço ao redor, mesmo quando não tem ninguém “grudadinho”ali com ela.

A criança que vivencia esta conquista, preenche seu coração com confiança. É um alimento para que ela desenvolva seus limites, aprenda a se relacionar com o outro, respeite o espaço do outro. Todas essas mensagens estão embutidas nesse processo de forma sutil e que conseguimos perceber no dia a dia.

O começo não é fácil, pode levar alguns dias para se instalar este novo hábito, mas, vale à pena começar!

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Praça da Nascente

 

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Neste sábado conhecemos um lugar muito especial em São Paulo, a Praça Silvio Homero – Praça da Nascente!

Fiquei ansiosa em compartilhar esta ideia com todos, pois, quando falamos em passeios por São Paulo é fácil vir à mente os passeios aos Grandiosos Shoppings ou Playlands.

A realidade de muitas de nossas crianças é ficar a maior parte do tempo dentro de ambientes fechados e, quando saem a paisagem vista são Prédios, poluição e avenidas. Não conseguimos mais avistar a linha do horizonte, o que trás uma sensação de stress e ansiedade para os adultos, agora imaginem para as crianças?

Algumas Praças e Parques que a Cidade nos oferece são excelentes dicas para passear com os Pequenos e até mesmo com os maiores. Possibilitam as brincadeiras livres e o contato com a Natureza.

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Assim que chegamos à esta Praça já sentimos o carinho com que os moradores da região cuidam deste lugar. Um lugar tranquilo, tinham poucas pessoas, algumas plantando…

Um ambiente limpo, com brinquedos bem cuidados e enfeitados com fitas coloridas, cordas disponíveis para pular, plaquinhas indicando os nomes das plantas e espaço para fazer piquenique.

Tem também um lago com peixes onde cai a água da nascente.

 

 

 

Um lugar simples, mas que vale à pena conhecer!

Rua André Casado, 329 – Perdizes

Divirtam-se

 

 


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Bem Vindos!

 

 

Pensei muito com qual post iria iniciar o Blog, a princípio seria com um texto sobre a Importância da Brincadeira na vida da criança, um texto que já está pronto e, que provavelmente, será o próximo ou um texto de orientação, como a hora de dormir, medos infantis ou limites… mas ainda não seria isso…

O blog está tendo início em um dia muito especial: o primeiro dia de Julho! Mês do meu Aniversário e de férias das crianças

 

Então, gostaria de dar um presente que recebi de um amigo querido há tempos: Um poema de Dom Helder Camara que retrata exatamente como devemos lidar com as crianças de Primeiro Setênio. Sempre uso este poema para ilustrar essa fase da infância que é a base da formação do Ser Humano, uma fase em que temos os primeiros contatos e as primeiras memórias. A fase que chegamos ao mundo e queremos e devemos ser bem recebidos, para que a primeira impressão fique e sirva de Pano de fundo para a vida inteira!

Escolhi este verso para que possamos sentir com o coração e sair um pouco do lado intelectual no momento de compreender estes pequenos.

 

Minha Pedagogia

Dom Helder Câmara

 

Não ensine a seu filho

Que as estrelas

Não são do tamanho que parecem ter:

Maiores do que a terra!

São lâmpadas

Que os anjos acendem todos os dias

Assim que o sol

Começa a escurecer…

Não diga a seu filho

Que as asas dos anjos

Só existem na imaginação.

Já vi meu anjo em sonho

E posso jurar

Que ele tem asas claras

Que até parecem feitas de luz.

Não encha a cabeça de seu filho

Ensinando-lhe hipóteses precárias

Que amanhã de nada servirão.

Povoe de beleza

O olhar inocente de seu filho.

Dê-lhe uma provisão de bondade

Que chegue para a marcha da vida.

Infunda-lhe na alma

O amor de Deus

– e tudo o mais,

por acréscimo,

ele terá.

 

Sejam muito bem vindos!